为深入贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，激励广大机关教职工新时代新担当新作为，切实体现对机关教职工的关心爱护，帮助机关教职工缓解心理压力，增强心理免疫力和自我调适能力，机关党委于11月20日下午，邀请学生工作处心理咨询中心，围绕“压力舒解与心理调适”做专题辅导活动。

伴随着轻柔的乐曲，辅导活动在愉悦温馨的气氛中进行。在“follow me”、 “兔子舞”、 “按摩操”、 “名字滚雪球”四个团体热身活动后，老师们开始消除紧张情绪，融入到活动氛围中。接下来的“信任不倒翁”， “手掌图”和“生涯曲线图”活动，让参加活动的老师都有了很大的收获，每个人的情绪和压力得到了一次很好的释放。接下来徐静英、杨超老师和大家一起分享“每人一句心里话”，机关党委为每位老师赠送了一本生活化心理学书籍，结束了辅导活动。

讲座结束后，大家纷纷表示，感悟颇深受益匪浅。通过活动不仅了解心理健康的重要性，更掌握了预防、调节、解决心理压力的办法，能够及时调整好心理状态应对工作和生活压力。